Contenu de la préparation 

Huit séances d’une heure comprenant de l’information et de la pratique basée sur la sophrologie.


L’information apporte des renseignements sur :

  • le déroulement du travail,
  • les conseils pour le départ à la maternité,
  • le déroulement de l’accouchement,
  • la phase de poussée puis le postnatal,
  • Les préparatifs pour le bébé, l’allaitement et la remise en forme.
  • Elle informe aussi sur les gestes techniques quelquefois nécessaires.


La pratique est basée sur :

  • Entraînement à la relaxation
  • Utilisation des techniques de sophrologie appliquées à l’accouchement
  • Apprentissage des respirations pour les contractions
  • Apprentissage des efforts de poussée
  • Techniques sophroniques de récupération après l'effort

 

 
 
       
 
         
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