Conseils pratiques d'entraînement        
               
 
Quelques conseils pour garder la forme


1° Conseils généraux.
- Approfondir sa relaxation,
- savoir régler son hygiène alimentaire,
- bien dormir,
- continuer une activité physique raisonnable,
- savoir adapter son activité professionnelle,
- continuer sa sexualité habituelle,
- s'habiller avec soin et rester coquette,
- être belle pendant la grossesse
- connaître les principaux éléments psychologiques
2) Votre alimentation, régime, alcool.
3) Troubles digestifs, nausées, constipation, aigreurs, hémorroïdes, boulimie, tabac.
4) Votre sommeil.
5) Votre dos.
6) Les malaises, évanouissements, fatigues.
7) Les problèmes dentaires
8) Votre activité professionnelle.
9) Les activités physiques.
10) Votre sexualité.
11) L'habillement.
12) Les soins de beauté.
13) Les modifications de votre psychologie

 
         
   
       
 
           
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